Лаборатория Жизни

Сегодня поговорим об обесценивании. Именно сегодня этот механизм оказывается очень значимым. Помните: лучший способ обороны — это нападение? С обесцениванием происходит именно тот же перевертыш.Изначально обесценивание  – это механизм психики, который защищает от негативных переживаний.  Мы применяем его, когда терпим неудачу. Тут же говорим: «Ну, мне этого не очень-то и хотелось». Или когда не получаем […]

Стресс, психоэмоциональное напряжение…  Думаю, вам доводилось слышать эти термины. И не раз.  Такое случается с людьми из-за целого  комплекса негативных внутренних и внешних процессов. И подобное напряжение приводит к серьезным последствиям для дальнейшего развития человека в целом. Психоэмоциональное напряжение вызывает физическую и мыслительную нагрузку и проявляется в частичной потере контроля. В таком состоянии человек преодолевает […]

«Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы» Конфуций  Перемены происходят в нашей жизни постоянно. Но сейчас в связи со всем происходящим эта тема возникает все чаще и чаще. И многих эти перемены пугают слишком сильно. Порой настолько сильно, что просто парализуют и загоняют в депрессивные состояния. Особенно […]

О счастье говорят и пишут с самых древних времен. Но до сих пор люди не пришли к единому мнению по этому поводу.  Его объявляли величайшим смыслом существовния и вредной иллюзий, величайшей целью  и  никчемной безделицей .  И быть счастливым хочет каждый.Но что же такое счастье с точки зрения нейробиолога?Что для этого стоит делать?Для справки: Нейробиология […]

На этой неделе закончился еще один семестр курса «Психология личностного роста». И на одном из занятий мои студенты живо интересовались феноменом зависти. Если эта тема возникает раз за разом, то, пожалуй, стоит о ней поговорить и здесь.Зависть – чувство неприятное, но не врожденное. Оно приобретается человеком «с помощью» родителей, близких и окружения. Зависть – это […]

Кризисы и сложные ситуации в нашей жизни неизбежны. Но большинство из них не так страшны, как кажется сначала. И даже более того — могут принести с собой ресурс, необходимый для давно назревших перемен. Помните, в интернете ходила картинка про траекторию успеха? Мы думаем, что это прямой вектор, а на самом деле это запутанная клубочком кривая […]

Что же это за неопределенное, но невероятно желанное состояние? Причем желанное не только людьми творческих профессий. Желательно, чтобы вдохновение посещало каждого и почаще. Потому что именно в момент вдохновения активизируются все психические процессы, открываются новые возможности, повышается концентрация… Вдохновение – это особенное состояние, которое и является предпосылкой процессов создания чего-то выдающегося или просто талантливого. Когда […]

Иногда в шутку, а иногда всерьез мы вскрикиваем подобным образом, когда что-то встречает нас на каждом шагу. И нам кажется, что это сильно влияет на нас и избежать подобного невозможно. Но на все в нашей жизни можно посмотреть с разных сторон. Сегодня поговорим о положительном варианте окружения. А точнее о поддерживающем окружении. Это будет, в […]

Сегодня побуду «Капитаном очевидность». И поговорю с вами о друзьях. Я в этом плане благодарна своей жизни – в ней есть место этим важным для меня людям.Друзья – это подарок судьбы. Но как часто мы теряем их по незначащим причинам. Можно долго углубляться и расписывать реестры настоящие-ненастоящие… Но помимо мифов, дружба вырастает из простых ежедневных  […]

Сегодня снова поговорим. На сей раз про выход из карантина. Я не так много писала про вход в карантин. Но про выход, пожалуй, поговорить стоит. Тем более, он часто бывает сложнее, чем вход. Люди в этот период чувствовали себя по-разному. Многие из тех, с кем я работаю, отметили просто, главным образом, изменившиеся условия работы, которые […]