«Не продается вдохновенье…»
Что же это за неопределенное, но невероятно желанное состояние?
Причем желанное не только людьми творческих профессий. Желательно, чтобы вдохновение посещало каждого и почаще. Потому что именно в момент вдохновения активизируются все психические процессы, открываются новые возможности, повышается концентрация…
Вдохновение – это особенное состояние, которое и является предпосылкой процессов создания чего-то выдающегося или просто талантливого. Когда мы вдохновлены, то на свет появляются оригинальные, незаурядные вещи – научные открытия, художественные произведения и любые другие вещи и явления, несущие в себе, помимо очевидного, «что-то еще».
А с точки зрения человеческой личности вдохновение – это способность находиться в трансовом, потоковом состоянии, при котором возникает необычайный подъем, полная погруженность в свое занятие и отключение от всего мешающего.
Если посмотреть на само слово, то мы увидим вдох, через который в нас входит творящий дух, дар и все подобное. «Дуновение вдохновения» — так точно описала это М.И. Цветаева. Ведь именно так считалось, что в этот момент в человека входит некий дух извне, усиливая многократно и возвышая его способности.
Вдохновлённый человек привлекателен в общении, харизматичен, он интересен, к нему тянутся другие люди. Он открыт новому опыту, готов вдохнуть неизведанное и покорить новую вершину.
Наблюдения А. Маслоу подтверждают то, что подобные вдохновению пиковые переживания, непосредственно связаны с успешностью человека — достижения в одних видах деятельности вдохновляют человека к достижению высот во многих других сферах жизни.
И это чудесно. Но нам же нужно «поверить алгеброй гармонию». А посему…
Что же может помешать приходу этого состояния?
Чаще всего барьерами становятся не какие-то «обстоятельства непреодолимой силы», а вполне простые вещи: лень, незаинтересованность в этой деятельности, чрезмерная самокритика, эмоциональные «нестроения», несобранность, отвлекающие факторы и многое другое. «Вдохновение – это гостья, не любящая посещать ленивых» – писал П. И. Чайковский.
Однако простым принуждением сложно создать необходимые условия для появления желанного вдохновения. Закрепощенная, контролирующая каждый вздох личность, которая не в состоянии доверять самому себе, людям и миру в целом, вряд ли сможет получать доступ к искомому ощущению. Вдохновение – это способность отпускать себя в процесс, быть свободным от сковывающих правил и догм. Вдохновленные люди воспринимают действительность многозначно и разносторонне. Они способны видеть в обыденных вещах нечто уникальное, пока еще невидимое другими.
Источники вдохновения индивидуальны. Но есть некоторые вещи, из которые способны вдохновлять большинство из нас. Что может стать источником вдохновения? Поле для поиска «вдохновляющих кнопок» достаточно широко. Для кого-то это может быть прогулка, новые впечатления и наблюдения, для других фильмы и книги, для третьих – физические нагрузки… Новые переживания, которые вы ранее не испытывали великолепно активируют мозговые процессы, и вы начинаете яснее ощущать и понимать окружающий мир.
И если вас покинула «муза», то не стоит пассивно ждать её возвращения. Стоит приступать к действиям разной степени активности.
– Займитесь спортом. Физические нагрузки воздействуют на биохимические процессы организма, изменяют метаболизм и гормональный фон, именно поэтому после тренировок вам обеспечена приятная усталость, и в то же время лёгкость, снятие эмоционального напряжения, а еще подъем настроения и прилив внутренних сил;
– Проведите время на природе. Это поможет восстановить, ушедшее душевное равновесие, и пробудить ваш спящий внутренний потенциал.
– Начните творить. Послушайте А.С Пушкина, который утверждал, что «вдохновение – это умение приводить себя в рабочее состояние». А он-то уж знал в этом толк.
– Путешествия тоже могут наполнить вас теми необходимыми новыми впечатлениями, которые «на веревочке» приведут за собой вдохновение.
– Весьма полезно влюбиться — в человека, в работу, в хобби, в искусство. Влюбленность способна вдохновлять и окрылять.
– Разбудите уснувшее чувство юмора. Излишне серьезное отношение к жизни и себе не способствует полету вдохновения.
– Пообщайтесь с людьми, которые способны вдохновлять. У каждого есть такие друзья или знакомые. Если таковых нет, то их стоит обрести.
– Избегайте общения с занудами, нытиками и злыми людьми. Как радость и успех – противоположности этому тоже «заразны».
– Если период без вдохновения затянулся, и не получается вернуть его самостоятельно – поработайте с психологом. В моей практике были такие случаи, когда после нескольких консультаций возвращались утраченные способности творить и создавать свое дело, свою жизнь и многое другое.
В жизни случается так, что даже то дело, которое ранее было смыслом жизни, поддерживало и вдохновляло, перестает быть таким. Это сложный период ощущения потери, грусти и, порой, депрессии. Но именно в такие моменты стоит открыться новому опыту. Оглядеться и увидеть новые пути и новые горизонты. Возможно, они приведут вас в ту же, казалось бы, изведанную землю. А может статься, что и совсем в иные дали.
Откройтесь новому, сделайте шаг в неизведанное – к новым перспективам. А они обязательно последуют. Важно искать новый позитивный опыт в каждом дне, в каждом повороте, в любой ситуации. Положительные эмоции вдохновляют намного больше, нежели негативные.
В новом состоянии вдохновения, ваши силы снова сольются воедино. Вы снова обретете целостность, наполнитесь энергией, ваши действия станут вдохновенны и созидательны.
